Vネック

肩幅が広い人は、縦のラインを強調し、肩に目線がいかないようにするのがおすすめです。Vネックの洋服は顔周りに抜け感を出せるので、視線が肩よりも顔に集まります。

上半身をシャープに見せて縦長のラインを作れるため、肩幅を華奢に見せる効果が期待できます。

ノースリーブ

肩幅の広さが気になる人は、思い切ってノースリーブを着用するのもいいでしょう。ノースリーブも上半身に抜け感が出るため、肩の広さをカバーできます。

おすすめの形は、肩の部分が少し長く肩幅をカバーできるデザイン。肩を隠して腕は出すことでIラインを強調できます。

肩幅が広い人はノースリーブをかっこよく着こなせますが、デザインを選ぶ際には、ストラップが細いものはやめておきましょう。

ドロップショルダー

ドロップショルダーは、袖付け部分が肩よりも低い位置にあるデザインです。肩のラインが丸く見えるため、角張った肩を華奢に見せてくれます。

肩のがっしり感を目立ちにくくしたい人におすすめです。ドロップショルダーはゆったりとしたシルエットのものが多いので、女性らしい印象を与えられるでしょう。

ドロップショルダーのトップスには、タイトなボトムスを合わせるのがおすすめです。

メリハリが付いて、全身のバランスが取りやすくなります。特に骨格ナチュラルタイプの人に向いているデザインのため、試してみてください。

サロペット・オーバーオール

サロペットやオーバーオールは、カジュアル派さんにおすすめしたいアイテムです。

すとんと縦に長いシルエットなので視線が縦方向に分散され、肩幅の広さが気になりにくいです。

合わせるトップスはゆるっとしたシルエットのものやドロップショルダーなど、こちらも肩が目立ちにくいアイテムを選ぶと、より体型カバーに役立ちます。

フーディー・パーカー

カジュアル派に人気のフーディーやパーカーも、肩幅を隠しやすいアイテムです。

フードが付いているので首周りにボリュームが出やすく、重心が上がってスタイルがよく見えます。

肩から立ち上がるようなボリュームのあるフードを選ぶことで、肩のがっちり感が目立ちにくくなるでしょう。

肩幅を目立たせたくない人は、オーバーサイズのアイテムを着用しましょう。ゆったりしたサイズを選ぶことで、肩幅が目立ちにくくなります。

ボトムスは、ボリュームのあるワイドパンツを選んでカジュアル感を強調したり、フレアスカートやヒールと合わせて女性らしい印象に寄せたりするのもおすすめです。

オーバーサイズのアイテム

オーバーサイズのアイテムは、肩幅の広さを隠しやすいアイテムです。ゆったりとしたシルエットで肩のラインをカバーできます。

体のラインを拾わないため、華奢に見せてくれる効果も期待できます。おすすめのアイテムは、シャツやカーディガン、パーカーなど。

シャツは前のボタンを開けてさらりと羽織ったり、タイトなボトムスと合わせても綺麗に着こなせます。

ストライプ柄をチョイスすれば縦のラインを強調できるため、さらに肩幅が目立ちにくくなるでしょう。

ただし、骨格ストレートタイプの人は、オーバーサイズのアイテムに注意が必要です。オーバーサイズのアイテムを着ると、太ってみえる可能性があります。

ロングネックレス

アクセサリーで華奢見えを狙うなら、ロングネックレスがおすすめです。

ロングネックレスは縦のラインを強調してくれるので、肩の広さが目立ちにくくなります。

肩幅が広く見えると思ったときは、ロングネックレスを使ってみましょう。

Aラインシルエット

肩幅が広い人には、Aラインシルエットがおすすめです。Aラインシルエットとは、アルファベットのAのように、下半身に向かって広がるシルエットのことです。

上半身と下半身のバランスをとりやすく、肩幅をカバーしつつ女性らしく美しいシルエットを実現してくれます。

コーディネートを組むときは、トップスのボリュームを控えめにして、ボトムスはボリュームを持たせるようにしましょう。

ボトムスはAラインスカートや、ゆったりとしたワイドパンツなどを合わせるのがおすすめ。裾が広がったデザインのワンピースなら、一枚で簡単にコーディネートが決まります。

Iラインシルエット

肩幅が広い人は、Iラインシルエットもおすすめです。Iラインシルエットとは、アルファベットのIのように、上下で同じボリューム感のアイテムを合わせたシルエットのことです。

縦長のシルエットが作れるので肩に目線が集まらなくなり、広い肩幅が目立ちにくくなります。また、きちんとしたイメージや大人っぽい印象を与えられるでしょう。

Iラインシルエットを作るときは、トップスとボトムで同じ身幅の洋服を選びましょう。

いつものコーディネートをIラインシルエットに見せたいときは、ロングジレを羽織ると簡単にまとめられます。

パフスリーブ

可愛らしい印象を与えられるパフスリーブですが、肩幅が広い人にはおすすめできません。

パフスリーブは可愛らしい印象を与えるため、女性らしい洋服が好きな人にはとても人気のあるデザインです。

しかしパフスリーブは肩部分にふんわりとしたボリュームを持たせるシルエットのため、さらに肩幅を広く見せてしまいます。

肩が強調されやすいため、肩幅を少しでも目立たせたくない場合は、選ばないほうがいいでしょう。

タイトなトップス

タイトなトップスは肩幅を強調してしまうため、避けた方がいいでしょう。

ぴったりしたリブニットなどは女性らしい印象を与えられるアイテムですが、肩幅が広い人が着ると体のラインが目立ってしまい、コンプレックスを強調してしまいます。

肩幅を目立たせたくない人は、ゆとりのあるサイズのトップスを選んでみてください。

タートルネックなど首元が詰まったトップス

寒い冬に人気のタートルネックは、見た目も洗練されて見え、重ね着にもぴったりなトップスです。

しかし肩幅が広い人がタートルネックを着用すると、首の細さと肩幅のコントラストが強調され、肩幅がもっと広く見えてしまう可能性があります。

タートルネック以外にも、首元が詰まったデザインのトップスは肩幅が目立ちやすくなるので気をつけましょう。

横のラインが強調されるデザイン

ボーダーや横に網目が強調されたニットなどのトップスは、横のラインを強調するため、肩幅をさらに広く見せる危険があります。

カジュアルで可愛いボーダー柄ですが、肩幅を狭く見せたいときは避けた方がいいでしょう。

洋服を選ぶときは、縦を強調してくれるVネックやストライプなどを選び、Iラインを強調してコーディネートを組むのがおすすめです。

華奢なストラップのアイテム

細く華奢なストラップのキャミソールやタンクトップは女性らしく見える上に、流行のアイテムでもあります。

しかし、細いストラップは広い肩幅を強調し、よりがっちり見られやすくなってしまうため、できれば避けたほうがいいでしょう。

ジャンパースカートやサスペンダーパンツなどのアイテムも、華奢なストラップを使っている場合は避けるのがおすすめです。

Q：なぜ？女性の肩幅が広くなる原因って？

肩幅が広くなる原因は、元々の骨格や、コリ・筋肉が主な原因として考えられます。

• 姿勢が悪い
• 骨格
• 筋肉量が多い

デスクワークや運動不足の人は、姿勢が悪くなりやすいです。姿勢が悪くなると猫背になりやすく、肩甲骨が広がって肩幅が広く見えてしまいます。

また、姿勢の悪い状態が続くと、肩こりに繋がり、肩周りががっしりとした印象になることもあります。肩のこりをほぐすことで、多少肩幅が目立たなくなるケースもあるでしょう。

元々の骨格も肩幅の広さに影響します。骨格が原因の場合は改善が難しいですが、ストレッチや癖の解消などで多少の改善が見られる可能性もあります。

また、筋肉質な人は筋肉がある分、肩幅が広くなり、ごつく見えてしまう可能性があるでしょう。

特に、水泳などのスポーツや筋トレなどで肩周りの筋肉を鍛えている人は、肩幅が広く見えやすいです。

Q：肩幅が広いと骨格ナチュラル？

肩幅が広いからといって、必ずしも「骨格ナチュラル」と診断されるわけではありません。

骨格ナチュラルの人は肩幅が広い傾向にありますが、肩幅が狭くても骨格ナチュラルと診断されることもあります。

骨格診断は体全体の特徴や肌の質感などを元に判断するため、肩幅の広さだけで骨格のタイプはわかりません。

自分が何タイプかわからない人は、一度プロの診断を受けてみましょう。

ボートネックファーニット×デニム

鎖骨を見せつつ、デコルテ部分を見せすぎていないボートネックファーニットは、肩のがっしり感をカバーしてくれる効果が◎

全体的にゆったり感があり体のラインを拾わないアイテムなので、華奢見え効果も期待できますよ。

▶『ボートネックファーニット』の詳細・レビュー

オーバーサイズロングスリーブT×スラックス

オーバーサイズのmosi basic sleeve Tにスラックスを合わせた、リラックス感あるコーデ。

ドロップショルダーになっているので気になる肩幅をカバーして、肩のラインをなだらかに見せてくれます。

▶『mosi basic sleeve T』の詳細・レビュー